Wie man mit Psoriasis lebt

Mädchen, das über das Leben mit Psoriasis nachdenkt

Die chronische Erkrankung Psoriasis trägt aufgrund ihrer auffälligen äußeren Manifestationen zu einer deutlichen Verschlechterung der Lebensqualität der Patienten bei.

Neben körperlichen Beschwerden und äußeren Mängeln erlebt der Patient psychische Schwierigkeiten im sozialen und beruflichen Bereich.

Aufgrund der Plaques, die das Aussehen beeinträchtigen, ist es für eine Person schwierig, einen Job zu finden, neue Sportarten auszuprobieren und einen Haushalt zu führen.

Wenn wir über Plaques im Gesicht, Hals und Kopf sprechen, dann kann ein kranker Mensch völlig sozial unangepasst sein. Solche Menschen sind oft Gegenstand von Spott oder Seitenblicken von anderen, wodurch sie sich minderwertig fühlen.

Geringes Selbstwertgefühl, die Unfähigkeit, einen Seelenverwandten zu finden, ständiger Juckreiz und Unbehagen - all dies wird von einer schweren Depression begleitet.

Aber denken Sie nicht, dass das Leben nach der Diagnose vorbei ist. Im Gegenteil, es bietet einen Anreiz für berufliches und soziales Wachstum. Lassen Sie uns überlegen, wie man mit Psoriasis lebt, die Krankheit nicht in einen Nachteil verwandelt, sondern in einen Anreiz, voranzukommen, wie man richtig isst, damit sich die Krankheit nicht so stark manifestiert, wie man sich verhält, um viele neue Möglichkeiten zu erhalten.

Gemeinsam das Leben leichter machen

Eine nicht übertragbare Krankheit, die die Lebensqualität eines Kranken verschlechtert, kann viel leichter erlebt werden, wenn Sie den Empfehlungen von Spezialisten folgen.

  • Da vor dem Hintergrund von Infektionskrankheiten die Spezifität der Psoriasis ausgeprägter wird, sollten Patienten alle Anstrengungen auf die Anwendung vorbeugender Maßnahmen richten. Wir müssen Cholezystitis, Karies, Mandelentzündung aktiv bekämpfen.
  • Es ist wichtig, sich nicht auf die Krankheit zu konzentrieren. Dies erfordert eine lange Arbeit an sich selbst, aber das Ergebnis wird Sie angenehm überraschen. Nervöse Anspannung führt zu nichts Gutem, außer zu einer Verschlimmerung, daher ist die Vermeidung von Stress die Hauptaufgabe.
  • Patienten sollten die Haut sorgfältig vor dem Auftreten verschiedener traumatischer und anderer Phänomene schützen, da selbst der kleinste Kratzer zur Bildung großer Plaques auf der Haut führen kann.
  • Die Wahl der Kosmetik ist die Hauptaufgabe, die Sie bewältigen müssen. Beim Baden oder Duschen sollten Sie statt Gels und Seifen Öle verwenden. Waschlappen sind absolut kontraindiziert, stattdessen eignen sich weiche Schwämme.
  • Die Sonneneinstrahlung wirkt sich günstig auf die Besonderheiten und den Verlauf des Prozesses aus, sodass ihre Anwendung eine lange und schnelle Remission gewährleistet.
  • Die Kleidung, die Sie täglich tragen, sollte aus natürlichen Stoffen bestehen, damit kein Druck auf die Haut ausgeübt wird, da dies zu neuen Plaques führt. Synthetische Stoffe sollten vollständig aus der Garderobe ausgeschlossen werden.
  • Sie können sich körperlich betätigen, sie sind von besonderem Vorteil, wenn Sie einen sitzenden Lebensstil führen. Es wird jedoch grundsätzlich nicht empfohlen, sich zu überanstrengen: Die Belastungen sollten moderat sein.
  • Versuchen Sie, den Kontakt mit Haushaltschemikalien und Waschpulvern zu vermeiden. Vermeiden Sie Hautkontakt mit Lacken, Farben und Lösungsmitteln, die eine Verschlimmerung der Krankheit hervorrufen können.
  • Eine Selbstmedikation bei Psoriasis ist unangemessen, Sie sollten keine Medikamente einnehmen, außer denen, die Ihnen Ihr behandelnder Facharzt verschrieben hat. Andernfalls kann sich die Krankheit verschlimmern.

Wenn Sie möchten, dass der Lebensstil bei Psoriasis dem eines gesunden Menschen entspricht, müssen Sie lernen, mit Ihrer Krankheit zu leben und den Empfehlungen eines Spezialisten folgen.

Über die Lebensqualität von Patienten

Die Lebensqualität eines an Psoriasis erkrankten Menschen verschlechtert sich erheblich. Der Grad seiner Schädigung hängt von der Lokalisation der Hautläsionen und der Schwere der Erkrankung bei Menschen mit Psoriasis ab. Außerdem kann es zu Problemen bei der Stellensuche kommen.

Schmerzhafte Empfindungen und starker Juckreiz können als ernsthafte Hindernisse für die Durchführung einfacher Körperpflegeaktivitäten, Schlafen und Gehen dienen. Menschen, die an einer Krankheit leiden, sind gezwungen, sich jeden Tag auf bestimmte Aktivitäten zu beschränken, insbesondere betrifft dies die Auswahl von Lebensmitteln und kosmetischen Accessoires.

Gesundheitsüberwachung

die Verwendung von Gemüsesalat mit Psoriasis

Schon eine leichte Schwächung des Immunsystems mit Erkältungen und Grippe können wesentliche Ursachen für Psoriasis sein.

Daher lohnt es sich, das Immunsystem mit Hilfe von Multivitaminkomplexen zu stärken.

Die Vitaminisierung des Körpers bei Psoriasis ist eine der Voraussetzungen, die dazu beitragen, die Intensität der Krankheitssymptome zu verringern und die Remissionen zu verlängern.

Die Auswahl wirksamer Vitamine bei Psoriasis sowie deren Dosierung wird vom Arzt festgelegt. Basierend auf den Ergebnissen der Tests, der Intensität der Erkrankung, dem Bereich der betroffenen Haut, dem Alter und Geschlecht des Patienten verschreibt der Facharzt die jeweils erforderlichen Mittel.

Es ist wichtig sicherzustellen, dass die notwendigen Impfungen rechtzeitig durchgeführt werden, einschließlich Injektionen gegen das Influenzavirus. Vergessen Sie nicht die Spaziergänge im Freien.

Überarbeitung des Lebensstils

Während der Psoriasis ist es wichtig, alle Ihre Prinzipien, Prinzipien und Gewohnheiten zu überdenken. Es sieht so aus, als müsste sich einiges ändern.

  • Süßigkeiten ablehnen;
  • Essen Sie keine geräucherten Speisen;
  • Trinke keinen Alkohol;
  • Rauchen aufhören;
  • Überwachen Sie die Ernährung;
  • Bewegen Sie sich in Maßen.

Es ist notwendig, nicht nur auf aktives, sondern auch auf passives Rauchen zu verzichten, da Tabakpartikel auf die Haut gelangen können, was zu einer erheblichen Verschlimmerung der Krankheit beiträgt.

Schlaf und Ruhe für eine kranke Person

Schlaf und Ruhe bei Psoriasis

Ein Patient, bei dem diese Diagnose diagnostiziert wurde, sollte eine besondere Beziehung zu Schlafmustern haben. Dies liegt daran, dass Schlafmangel die Schwere der Erkrankung um das 2-3-fache verschlimmert, was durch eine erhebliche Schwächung des Immunsystems erklärt werden kann. Gleiches gilt für die Ruhezeit.

Gehen Sie so oft wie möglich in die Natur, geeignet ist eine Behandlung in Ländern mit mäßig warmem Klima. Die Sanatoriumsbehandlung ist eine weitere Möglichkeit, die lebhaften Manifestationen einer Verschlimmerung der Krankheit zu überwinden.

Patienten, die an Psoriasis leiden, wird in den meisten Fällen eine Spa-Behandlung in Badeorten gezeigt. Die Ärzte sind sich in dieser Frage fast einig und beobachten eine Verbesserung der klinischen Situation und einen verlängerten Remissionsverlauf.

Moderates Sonnenbaden, Schwimmen im Meerwasser, Spazierengehen entlang der Küste heilt nicht nur, sondern trägt auch zur Normalisierung des emotionalen Hintergrunds bei. Auf See fühlen sich viele wohler als in städtischen Gebieten.

Fasten: Ist es notwendig?

"Reinigungshunger" wurde in letzter Zeit oft verwendet, um den Körper von Giftstoffen zu befreien, wodurch Wunden ausgeschieden werden. Im Allgemeinen ist dies nicht schlimm, aber wenn eine Person an Psoriasis leidet, kann ein solches Verhalten zu starken Verschlimmerungen der Krankheit führen.

Abhängig vom Stadium der Vernachlässigung der Krankheit können die Behandlungsverfahren zur Reinigung 1-7 Tage dauern, aber Sie sollten einen Arzt aufsuchen. Die Missachtung der Empfehlungen führt nicht nur zu einer Verschlimmerung der Psoriasis, sondern auch zu einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens.

Über den Missbrauch ultravioletter Strahlen

Es gibt wissenschaftliche Beweise für die gute Wirkung von UV-Strahlen auf den Krankheitsverlauf, aber wie sie sagen - "ein bisschen gut". Wenn Sie die Regel missachten und sich längere Zeit in der Sonne aufhalten, ist eine Verschlimmerung der Krankheit unvermeidlich.

Die Exazerbation beginnt normalerweise im Winter, zu dieser Zeit können Sie sich einer Laserbehandlung unterziehen. Auch der Besuch von Solarien ist Personen mit Psoriasis untersagt.

Körperliche Betätigung

Sie sollten sich nicht in sich zurückziehen und einen asozialen Lebensstil führen, das Haus nicht verlassen. Moderate Bewegung bei Psoriasis ist eine gewohnheitsmäßige Vorbeugung gegen eine Exazerbation, daher sind häufige Spaziergänge in Form von sportlichem Gehen oder Joggen für kurze Strecken an der frischen Luft zur allgemeinen Verbesserung des Körpers angezeigt.

Diätessen

Zur Lebensführung im Krankheitsfall gehört die verbindliche Beachtung der Grundsätze der richtigen Ernährung. Nur wenige Menschen wissen, dass jede Form von Psoriasis eine Manifestation eines allergischen Faktors ist, weshalb Patienten verpflichtet sind, die Normen und Grundsätze der richtigen Ernährung einzuhalten.

Nahrung für Psoriasis

Es läuft auf den Ausschluss von Nahrungsmitteln hinaus, die Allergene enthalten, und kann zu einer Verschlimmerung führen.

  • Eine vollwertige Ernährung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden;
  • Ausgewogenheit in der Zusammensetzung von Fetten, Kohlenhydraten, Proteinen ist eine Voraussetzung;
  • Der Ausschluss von Allergenen wird die Remission näher bringen und verlängern.

Was ist auszuschließen:

  • Zitrusfrüchte sind die stärksten Allergene. Menschen, die an einer Krankheit leiden, sollten sie in jeder Form ausschließen, auch in Säften.
  • Hühnereier sind Lebensmittel, die allergische Reaktionen hervorrufen können. Sie können sie durch Wachteleier ersetzen.
  • Kuhvollmilch führt zu einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens. Milchprodukte können jedoch nicht vollständig ausgeschlossen werden.
  • Frisches Gemüse und Obst mit rotem Pigment - Tomaten, Paprika, Erdbeeren. Sie können nach der Wärmebehandlung essen.
  • Würzige, geräucherte, fettige und frittierte Speisen müssen aus der Ernährung gestrichen werden.
  • Pilze in jeglicher Form und Zubereitungsart.
  • Gewürze - Gewürze und Gewürze sowie Speisesalz in großen Mengen.
  • Zusatzstoffe auf Basis von Saucen - Ketchup, Mayonnaise, Senf. Es lohnt sich, sie durch Sauerrahm zu ersetzen, was dem Körper viel mehr Vorteile bringen kann.

Alle Lebensmittel werden am besten in der gebackenen, gekochten oder gedünsteten Zubereitungsform verzehrt. Es ist unbedingt erforderlich, das Prinzip der fraktionierten Ernährung zu beachten - dh viele Male, aber in kleinen Portionen. Übermäßiges Essen kann zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen.

Kommt es zu einer Verschlimmerung, ist es wichtig, Fastentage zu verbringen, aber verwechseln Sie solche Tage nicht mit einer Wellness-Reinigung. An Fastentagen soll nicht gefastet werden, sondern nur eine Produktart verwendet werden - Äpfel, Kefir. Fastentage werden einmal pro Woche empfohlen.

Die Lebensweise von Menschen mit Psoriasis kann normal und ziemlich intensiv sein, wenn Sie die gegebenen Empfehlungen befolgen.